مصطلح "هوس السيطرة" أو باور هو الرغبة الشديدة في السيطرة على الآخرين أو البيئة المحيطة بالفرد، والتي تنتج عن عدم الأمان الشخصي أو العاطفي. وهو مرض نفسي يجعل الشخص يشعر بالحاجة الملحة للسيطرة على كل شيء في حياته وحوله، وهو يعاني بصورة شديدة من القلق والخوف من فقدان السيطرة.
تظهر أعراض هوس السيطرة في السلوك المتكرر للشخص المتأثر به، حيث يحاول التحكم بالأشخاص والأمور التي تحيط به، وقد تتضمن هذه السلوكيات محاولات فرض الإرادة الخاصة على الآخرين، وتهديد الآخرين، والتلاعب بالآخرين، والتفتيش عند الآخرين ومراقبتهم بشكل مفرط.
يعتبر هذا المرض نوعًا من اضطرابات الشخصية، ويمكن أن يظهر في أي شخص كبير أو صغير. ومن المهم أن يتم التشخيص الفوري لهذا المرض وطلب العلاج اللازم، حيث أن العلاج النفسي يمكن أن يساعد المريض على التغلب على هذه الأعراض وتقليل الرغبة في السيطرة.
ويمكن تجنب هوس السيطرة عن طريق تعزيز الثقة بالنفس وبناء العلاقات الاجتماعية الصحية. ويجب العمل على تقليل التوترات والضغوط النفسية التي يتعرض لها الفرد، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة والنشاطات الصحية والاسترخاء وتعلم التقنيات الرياضية الأخرى التي تساعد على التحكم في الضغط والتوتر.
في النهاية، إذا كنت تشعر بأنك تعاني من هوس السيطرة، فيجب عليك طلب المساعدة من متخصصي الصحة النفسية والاطلاع على المعلومات المتاحة وتعلم طرق التخفيف من الضغط النفسي وتنمية الوعي الذاتي للحد من هذا المرض واتخاذ الخطوات اللازمة لتحسين حياتك
تعليقات
إرسال تعليق